Muchos consideran que los pepinos son un producto inocuo, principalmente de agua. Es por eso que lo primero que viene a la mente es perder peso cuando se trata de días de ayuno o dietas. También escuchamos mucho sobre la hidratación de las mascarillas de pepino para el rostro y el tratamiento de las verduras recién ralladas. Además, en el artículo, recibirá información más detallada sobre los pepinos, los beneficios y los daños al cuerpo durante la pérdida de peso, la terapia y los tratamientos de belleza en el hogar son proporcionales, así como si existen contraindicaciones médicas.
Calorías y composición química.
Las personas tienen diferentes opiniones sobre los pepinos: algunos dicen que los vegetales ayudan a limpiar el cuerpo, mientras que otros están convencidos de que es absolutamente inútil. Pero nadie se niega a crujir con frutas frescas. 
Para entender lo que este producto aporta al cuerpo humano, es importante entender sus componentes.
Usted sabe Los pepinos son las únicas verduras que tienen un sabor y aroma insuperables en una forma inmadura. Probablemente, este matiz explica el origen griego antiguo de la palabra "Aguros", que traducido significa "inmaduro".
Bajo condiciones de laboratorio, se encuentra que los pepinos están compuestos en un 95 por ciento de agua estructurada. En casa, esto solo se puede obtener por destilación y congelación posterior. Su valor radica en la capacidad de excretar varias sustancias tóxicas y metales pesados del cuerpo. Además, las vitaminas y minerales necesarios se encuentran en los pepinos crujientes y frescos. 
El porcentaje de estos componentes es el siguiente:
Vitaminas:
- retinol (1.1%);
- tiamina (2%);
- Riboflavina (2,2%);
- colina (1,2%);
- ácido pantoténico (5,4%);
- piridoxina (2%);
- ácido fólico (1%);
- cianocobalamina (0,5%);
- ácido ascórbico (11,1%);
- tocoferol (0.7%);
- biotina (1,8%);
- filoquinona (13.7%);
- nicotinamida (1,5%).
Elementos micro y macro:- potasio (5,6%);
- calcio (2,3%);
- magnesio (3,5%);
- sodio (0.6%);
- cloro (1.1%);
- hierro (3,3%);
- yodo (2%);
- cobalto (10%);
- manganeso (9%);
- cobre (10%);
- molibdeno (1,4%);
- selenio (0,5%);
- zinc (1.8%);
- flúor (0,4%);
- cromo (12%).
Usted sabe India es considerada el lugar de nacimiento de los pepinos, mientras que los monumentos de este producto se han instalado solo en dos ciudades del mundo: la bielorrusa Shklov y la ucraniana Nizhin.
Además de estos nutrientes, la composición de los pepinos son fibras gruesas insolubles, que son útiles para la normalización de la función intestinal. También se encontraron folatos que no permiten que las hemocisteínas tengan un efecto devastador sobre los vasos sanguíneos y los fitoesteroles que bloquean el colesterol. 
Según los científicos, el valor nutricional de los pepinos está infravalorado por los consumidores, ya que todos los nutrientes están bien equilibrados y son fáciles de absorber para el cuerpo humano. Se celebra producto bajo en calorías - Por cada 100 gramos de pepinos frescos, los expertos contaron 14 kilocalorías, así como 0,1 g de grasa, 0,8 g de proteínas y 2,55 g de carbohidratos.
Le recomendamos leer sobre las propiedades beneficiosas de los tomates, papas, zanahorias, calabazas, melones, calabazas, chiles, lechugas (iceberg), chirivías, apio, frijoles espárragos, frijoles, rábano, ajo, rábano picante.
Propiedades utiles
Sin duda, los beneficios de los pepinos son geniales. Pero siempre que consuman sabiamente y no rechacen otros alimentos. Los médicos creen que en un producto no pueden contener todas las vitaminas y minerales necesarios para una persona. Por lo tanto, aconsejan comer diferentes verduras y frutas, y los pepinos, especialmente en temporada, entran en su dieta diaria. Entenderemos con más detalle cuál es su beneficio.
Usted sabe Hoy en día, la República Popular China es considerada el mayor productor de pepinos en el mercado mundial.
Para mujeres
Pepinos frescos que muchas damas perciben como Manera confiable para perder peso rápidamente e hidratar la piel.. Y por una buena razón. Después de todo, el ácido fólico presente en la pulpa controla el nivel de azúcar en la sangre, y la fibra satisface la sensación de hambre y reduce el apetito, lo que facilita la eliminación del exceso de grasa corporal. 
Las verduras también ayudan a eliminar la hinchazón, mejorar los procesos de formación de sangre y limpiar el cuerpo. Además, es una excelente prevención de la aparición de urolitiasis y cálculos biliares.
Los expertos dicen que el consumo diario de pepinos tiene un efecto beneficioso sobre la piel, ayuda a rejuvenecer y fortalecer el sistema nervioso, especialmente durante los trastornos de la menopausia.
Los herbolarios recomiendan los pepinos a las mujeres embarazadas y las que sufren de enfermedades cardiovasculares (los pepinos son útiles para las mujeres embarazadas, que se describen con más detalle a continuación). Se cree que el producto contribuye al fortalecimiento del músculo cardíaco y las arterias, previniendo la formación en ellas de placas de mala estrella.
Es importante No abuses de los pepinos. Si toma 10 ml de jugo de pepino una sola vez, o si lleva la tasa diaria más allá de un litro, se perturba el balance de agua, lo que está cargado de graves consecuencias.
Para hombres
Los representantes del sexo más fuerte aprecian este producto principalmente por efecto tónico y restaurador, así como para la estimulación de las funciones inmunitarias del organismo. Además, la verdura tiene propiedades antirreumáticas y, en combinación con las zanahorias, ayuda a deshacerse de la gota. 
Otra ventaja de los pepinos frescos es el enriquecimiento de los folículos pilosos con nutrientes, que previene la calvicie.
Le recomendamos leer sobre las propiedades y el uso culinario de las hierbas: eneldo, perejil, menta, bálsamo de limón, rúcula, albahaca, mejorana, romero, berro, orégano, cilantro, cardamomo.
Aplicación en nutrición.
Los expertos aconsejan el uso regular de pepinos a las personas que son propensas a la obesidad o que ya sufren de sobrepeso. Además, los beneficios de las verduras son evidentes para los niños, los jubilados y los pacientes con procesos metabólicos deteriorados. Esta recomendación se justifica por la presencia de oligoelementos beneficiosos y vitaminas, que el cuerpo recibe con el producto y su contenido bajo en calorías.
Pero las intenciones intencionadas de perder peso, comer solo pepinos, a menudo terminan en fracaso. Los nutricionistas afirman que una restricción analfabeta en los alimentos conduce a un desplazamiento de los órganos internos y deshabilita todas las partes del tracto digestivo. Si no se detiene a tiempo, tales acciones conducirán a interrupciones irreversibles en el cuerpo.
Es importante El beneficio traerá solo pepinos cultivados en campo abierto sin el uso de químicos tóxicos. Es mejor rechazar el invernadero y almacenar productos. Además, los vendedores sin escrúpulos a menudo empapan los vegetales secos en soluciones químicas especiales, en el mejor de los casos, en agua fría con hielo.
Los foros pueden encontrar una gran cantidad de comentarios positivos sobre la efectividad de dietas de pepino. 
Las mujeres de voluntad fuerte que pueden prohibirse pensar en otros alimentos pierden más de 5 kilogramos de peso en unos pocos días. Pero esta es una opinión completamente diferente formada por nutricionistas.
Según ellos, tal estrés para el cuerpo no pasa sin dejar rastro. Tarde o temprano afectará el trabajo del órgano más débil. Además, la piel suelta no te hará hermosa y tonificada. Y los kilogramos perdidos regresarán de inmediato, tal vez incluso con interés, tan pronto como comience a comer normalmente.
Necesita perder peso gradualmente. Se recomienda comer 5 veces al día en pequeñas porciones. Si hablamos de pepinos, en un día no se pueden comer más de un kilogramo y medio. Esta porción debe ser dividida en 5 partes iguales. Y a la hora del almuerzo, asegúrese de comer 50 gramos de carne magra hervida o un huevo. Además, no interfiera con un vaso de té salado.
Tales comidas deben planearse como días de ayuno, 2-3 veces a la semana. Y es conveniente trabajar sobre el tono de la masa muscular. Haga ejercicios diarios diarios durante al menos 15 minutos al día, y la armonía está garantizada. 
Es importante Las personas con aspirina en la lista de los peores alérgenos están en riesgo de una reacción alérgica cuando comen pepinos.
Pepino durante el embarazo
Las madres embarazadas son extremadamente importantes para que el equilibrio agua-sal durante todo el período de maternidad sea normal. Con este fin, muchas mujeres están cambiando a pepinos. Pero, según los médicos, los pepinos durante el embarazo pueden traer beneficios y daños.
Las "ventajas" de las verduras frescas en estos meses se reducen a alimentar al cuerpo con vitaminas y nutrientes esenciales mediante la lixiviación simultánea de sales, el colesterol "malo" y el exceso de líquidos. Además, las mujeres embarazadas a menudo sufren de disfunción del tracto digestivo. Y los verdes actúan como laxante laxante y ajustan la motilidad intestinal. También es una medida preventiva eficaz contra el desarrollo de hemorroides y varias enfermedades infecciosas. 
Y las "desventajas" de los pepinos se asocian con un posible riesgo para los riñones. Por lo tanto, es importante realizar un examen completo y consultar a un ginecólogo. Otra influencia negativa se caracteriza por pepinillosque están tan enamorados de las embarazadas. Primero, provocan apetito y provocan aumento de peso. En segundo lugar, se incrementa la carga renal, dando como resultado la hinchazón.
Es importante Durante la lactancia, los pepinos se permiten solo en pequeñas cantidades y solo después de que el niño alcance los tres meses de edad. El hecho es que los vegetales contribuyen a la formación de gases, dolor abdominal intenso y ansiedad del bebé.
Uso en medicina tradicional.
El pepino es ampliamente utilizado en la receta de los curanderos tradicionales. Se agrega como laxante, diurético, inmunoestimulante, tónico y tónico. Y en el curso no solo están las frutas, sino también las flores, el follaje, los brotes, las semillas. El jugo, las gachas, las decocciones e incluso el polvo están hechos de materias primas de pepino. Considere algunos ejemplos de tales hierbas medicinales. 
Cuando aparece sangrado hemorroidalPara su detención y anestesia, se recomienda cortar un pequeño óvalo de un vegetal y introducirlo en el ano durante la noche. La pulpa inflamada puede aplicarse a formaciones externas inflamadas durante varias horas.
Con úlceras de los órganos digestivosasí como gastritis Se muestra que comienza y termina el día tomando medio vaso de jugo de pepino recién exprimido. Otras recetas sugieren que una sola vez tome una mezcla de 150 g de gachas trituradas y una cucharada de cualquier miel.
Usted sabe En Irán, los pepinos se consideran frutas y se utilizan exclusivamente para la preparación de dulces de mermelada.
El problema estreñimiento, colitis y atonía Una dosis de 150 gramos de salmuera o masa de miel y pepino de acuerdo con la tecnología anterior se decidirá con el estómago vacío. En cantidades razonables, el jugo de pepino curará y aportará beneficios adicionales al cuerpo, y en casos de sobredosis será perjudicial.
Para tratamiento bronquitis y tos los curanderos aconsejan beber 100 g de jugo de pepino en combinación con una cucharada de miel líquida.
Obtenga más información sobre las propiedades beneficiosas y la aplicación de diferentes tipos de repollo: blanco, rojo, Saboya, Pekín, brócoli, colinabo, col rizada, pak choi, romanesco y chucrut.
Aplicación en cosmetología domiciliaria.
Que el pepino es útil para la persona, probablemente, incluso para los niños. En primer lugar, es una fuente confiable de humedad y, en consecuencia, la elasticidad de la piel. Y, en segundo lugar, una droga regeneradora eficaz. 
A la venta, puede encontrar una variedad de productos cosméticos para el cuidado de todas las partes del cuerpo, que incluyen extractos de pepino. Pero no tienes que ir a la tienda por ellos. En casa, puedes hacer que los cosméticos no empeoren un poco.
Es importante Los pepinos amargos también son útiles. Los médicos no recomiendan cortar la piel en esas frutas, sino hablar de su capacidad para inhibir el desarrollo de cambios patológicos en las fibras tisulares del cuerpo debido a la sustancia cucurbeticina. Esto es especialmente cierto para las personas que, en el proceso de trabajo, están en contacto con productos químicos tóxicos o viven en áreas contaminadas con el medio ambiente. Para el propósito de la profilaxis, es suficiente masticar pepino amargo al menos ocasionalmente.
Muchas amas de casa, que trabajan en la cocina con pepinos, no descuidan la oportunidad de frotarse la cara con un círculo de verduras. Las damas que dedican más tiempo a ellas mismas en una temporada a menudo ponen esas rebanadas en los ojos o hacen máscaras de la pulpa aplastada. Dichos procedimientos humectan y blanquean la epidermis, además de limpiar los poros y contribuir a su estrechamiento.
Cocinar Loción de pepino para pieles grasas., necesitas picar el pepino y verterlo en un recipiente de vidrio. Luego vierta el vodka e insista 14 días. El producto terminado se aplica sobre una servilleta y se limpia la cara del polvo y el maquillaje. 
Para Blanqueamiento de la piel y eliminación de pecas. Se recomienda picar fruta fresca. Luego vierta la leche caliente en una proporción de 1:10. La mezcla enfriada se aplica a una capa de gasa y se aplica durante 15 minutos a la cara. Enjuague con agua tibia y lubrique la piel con crema.
Arrugas suaves Con la ayuda de un jugo de pepino y limón en una proporción de 2: 1.
Para la noche, una máscara de partes iguales de gachas de pepino y crema agria no será superflua (una cucharadita será suficiente). La yema cruda se puede agregar a la mezcla. Esta herramienta es adecuada para todo tipo de pieles, tiene un efecto calmante y rejuvenecedor.
Es importante Los primeros pepinos de primavera pueden convertirse en una "bomba de nitrato". Por lo tanto, los expertos aconsejan evitar productos similares. Bueno, si realmente quieres comer, asegúrate de cortar la cáscara y removerla en los extremos de 1-2 centímetros.
Contraindicaciones y daños.
Si hablamos de pepinos frescos, sus beneficios son muchas veces mayores que el posible daño, que no se puede decir acerca de los preparados salados y en escabeche. Estos alimentos son especialmente peligrosos para las personas con un hígado enfermo, hipertensión, aterosclerosis, nefritis. Además, las marinadas y los encurtidos están contraindicados para las mujeres embarazadas y aquellas que tienen una función tiroidea alterada.
Se recomiendan los vegetales frescos para rechazar el sufrimiento de enfermedades intestinales, así como con úlceras abiertas, aumento de la acidez del estómago. Se debe tener cuidado cuando las madres lactantes y los pacientes con enterocolitis, urolitiasis se consideran un producto de cuidado.
En general, los expertos estuvieron de acuerdo con la idea de que los pepinos son útiles si no hay contraindicaciones para su consumo. En el verano, deben estar en la mesa para cada persona sana. Pero en la primavera es mejor sufrir y esperar por las verduras frescas de su jardín.
