Tanto el limón como el jengibre son conocidos como productos muy útiles que se usan activamente no solo en el tratamiento de diversas enfermedades, sino también en la pérdida de peso. Especialmente valiosa es su combinación, que se ha utilizado durante mucho tiempo en dietología.
¿Es posible bajar de peso con la ayuda de esta combinación milagrosa, qué bebidas pueden prepararse en casa basándose en ella y cómo tomarlas correctamente para obtener el efecto deseado? ¡Habla sobre esto y mucho más!
Composición química
El jengibre es conocido como una fuente de muchas sustancias beneficiosas:
- vitaminas;
- minerales;
- ácidos orgánicos;
- aceites esenciales.
Las sustancias gingeroles en la composición contribuyen a la aceleración del metabolismo y la quema de grasa.
El limón no solo contiene vitamina C, por la cual es especialmente conocido, sino también pectinas. - Valiosas fuentes de fibra dietética, normalizando el hambre y el metabolismo. Solo unas gotas de este jugo de cítricos ayudan a mejorar el sistema digestivo.
Beneficio y daño
El jengibre es conocido por las siguientes propiedades beneficiosas:
activa los procesos metabólicos;- normaliza la presión arterial y los niveles de colesterol;
- Acelera la descomposición de las células grasas;
- Ayuda a eliminar los problemas digestivos.
activa los procesos metabólicos;Limón a su vez:
- normaliza el metabolismo;
- acelera el proceso de excreción de toxinas y otros componentes dañinos;
- conduce a un apetito normal;
- Ayuda a quemar grasa.
En combinación, estos componentes se complementan entre sí y se vuelven aún más efectivos. También en las recetas se pueden complementar con otros ingredientes. Son útiles no solo para perder peso, sino también para mantener la inmunidad, prevenir resfriados y otras enfermedades y mejorar el bienestar general.
El daño es posible con el incumplimiento de las contraindicaciones y el uso excesivo de los fondos. Cabe señalar que cualquiera de los componentes puede provocar una reacción alérgica.
Además, las composiciones están contraindicadas en:
- úlcera
- colitis intestinal
- gastritis
- hipertensión
- de embarazo.
Ofrecemos para ver un video sobre los beneficios del jengibre con limón:
Recetas efectivas para las condiciones del hogar.
La raíz de jengibre y el limón están incluidos en una amplia lista de recetas utilizadas para perder peso. ¿Qué bebidas puedes hacer con ellas y cómo tomarlas correctamente?
Con miel
Necesitas tomar los siguientes ingredientes:
- 1 limón;
- raíz de jengibre pequeño;
- miel (al gusto).
Aplicación:
- El limón debe lavarse y cortarse en cuatro partes, moler en una licuadora.
- Jengibre para limpiar y lavar, rallar en un rallador grueso o también usar una licuadora.
- Los componentes están conectados, la miel se añade al gusto.
- Todo está mezclado y almacenado en la nevera.
Además de perder peso, esta receta también puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud general.
Le ofrecemos ver una receta en video para hacer una bebida a base de jengibre, limón y miel:
Con te verde
Ingredientes:
- jengibre molido seco
- té verde (hoja);
- limon
Aplicación:
- Se debe colocar una cucharadita de té y una pizca de jengibre molido seco en una taza y verter agua hirviendo.
- Después de unos minutos, agregar una rodaja de limón.
La bebida se puede utilizar como té común. El curso de admisión no está limitado.
Ofrecemos una receta en video para cocinar té verde con jengibre:
¿Cómo hacer jugo?
El jugo de limón y jengibre ayuda no solo a perder peso, sino también a saturar el cuerpo con vitaminas y minerales, mejorar el funcionamiento de los sistemas digestivo y cardiovascular, fortalecer el sistema inmunológico.
El conjunto de ingredientes es muy simple:
- jugo de limón fresco;
- raíz de jengibre.
Aplicación:
- La raíz debe estar completamente triturada a un estado blando.
- Mezclar con jugo de limón y colar a través de una gasa.
La bebida resultante no se recomienda su uso sin control.. La mejor opción: una cuchara antes de comer, que ayudará a fortalecer el cuerpo y mejorar el proceso digestivo, acelerando así la pérdida de peso.
Con pimienta negra y menta.
Agregar pimienta y menta a esta receta, conocida por sus propiedades para quemar grasa, la hace aún más efectiva.
Los componentes necesitarán lo siguiente:
- 6 cucharaditas de jengibre picado;
- 8 cucharaditas de jugo de limón;
- una pizca de pimienta negra;
- Unas cuantas hojas de menta.
Aplicación:
- Los ingredientes deben mezclarse, verter jugo de limón y 1,5 litros de agua hirviendo.
- Luego cuele.
Puede ser utilizado tanto frío como caliente. Es útil hacer esto durante media hora antes de las comidas. La dosis diaria óptima es 1 taza.
La duración óptima del curso es de 2-3 semanas. Puedes repetir cursos, tomando descansos de un mes.
Con jarabe de arce
Interesante y útil Una receta para la cual necesitarás lo siguiente:
- un limon
- jengibre molido
- una pizca de pimienta de cayena;
- cuchara de jarabe de arce.
Todos los componentes se combinan, vierta tres vasos de agua y mezcle hasta que quede suave.
Con té negro y pomelo.
Para hacer té fragante necesitas los siguientes ingredientes:
- elaboración de té negro;
- Zumo de una toronja y medio limón.
- jengibre (rallado o molido);
- Un par de ramitas de menta, un poco de ralladura de limón.
Todos los componentes deben verter agua hirviendo, dejar hervir, dejar que el té se enfríe. Puedes añadir una cucharada de miel. Se recomienda tomar dos veces al día.
En ausencia de síntomas sospechosos, se puede tomar por un período ilimitado, como el té regular.
¿Cómo cocinar el agua de jengibre y limón?
Para la preparación de agua de jengibre y limón. Necesitas preparar los siguientes ingredientes:
- 300 g de raíz de jengibre;
- 1 limón;
- el agua
Aplicación:
- El jengibre se puede usar en polvo y moler la raíz en un rallador o en una licuadora. Combínalo con el jugo de un limón, mezcla.
- Esta papilla se coloca en un recipiente de vidrio, es bueno cerrarla y dejarla toda la noche en el refrigerador.
- Después de infundir la mezcla, se agrega al agua ordinaria a razón de una cucharada por taza de líquido.
Tal agua es especialmente útil en el estómago vacío. Se puede beber durante todo el día, como es habitual el agua.
El curso de admisión es ilimitado, pero con la manifestación de reacciones adversas se debe dejar de beber tal líquido.
Ofrecemos una receta en video para la preparación de una bebida de jengibre y limón:
¿Cómo hacer una infusión caliente en un termo?
Esta infusión no solo ayuda a acelerar el proceso de perder peso, sino que también reduce la sensación de hambre.
Requiere los siguientes ingredientes:
- raíz de jengibre;
- limon
- agua hirviendo.
Aplicación:
- Es necesario pelar y picar la raíz de jengibre, lavar y picar el limón.
- Mezclar los componentes en un termo y verter 2 litros de agua hirviendo.
- Dejar reposar durante 12 horas.
- Luego cuele.
Beber un vaso una hora antes de cada una de las comidas principales. El curso óptimo de tratamiento es de 3-4 semanas.
Con pepino
La famosa receta para perder peso: el agua Sassi, que es utilizada por muchas celebridades. Para su cocina Necesitarás los siguientes ingredientes:
- una cucharada de raíz de jengibre;
- 1 limón;
- 1 pepino;
- 10 hojas de menta.
Aplicación:
- Los componentes deben moler, verter dos litros de agua.
- Dejar reposar durante 12 horas.
- Consigue 2 litros de agua, que deben ser divididos en 8 porciones.
El horario diario de ingesta de bebidas es el siguiente:
- un vaso por la mañana con el estómago vacío;
- 2 y 3 copas entre el primer desayuno y el almuerzo;
- 4 y 5 copas entre el almuerzo y la cena;
- 6 y 7 copas entre el almuerzo y la cena;
- El último vaso es una hora después de la cena.
Es mejor beber agua una hora después de comer la comida y media hora antes de la próxima recepción. No lo tome más de 2 horas antes de acostarse.
El curso de admisión se divide en dos etapas. La inicial dura cuatro días y contribuye a la adaptación del organismo al nuevo régimen. Después de un descanso de 3-5 días, se inicia el curso principal de ingesta de agua, que dura 28 días. Al final del curso, puedes usar el agua en cualquier modo, como una bebida refrescante.
Ofrecemos una receta en video para la preparación de una bebida con jengibre y pepino:
Con manzana
Fruta sabrosa y saludable. Receta, incluyendo estos componentes:
- 1 pieza raíz de jengibre;
- 1 limón (lima);
- 2 manzanas;
- un vaso de agua
- Una pizca de canela.
Aplicación:
- La raíz debe ser aplastada al estado de chips, agregar manzanas, rallado, limón picado, canela.
- La suspensión resultante vierta un vaso de agua, cocine hasta que hierva.
- Deje la receta debajo de la tapa y colóquela en un lugar fresco.
Tome una cucharadita antes de cada uso de comida. El curso óptimo de tratamiento es de 3-4 semanas. Después de un descanso, puedes repetirlo.
¿Cuál es el método de cocción más efectivo?
La receta puede ser elegida de acuerdo a sus preferencias.. Si hablamos de cuál de ellos se considera el más efectivo, según los expertos, esta es el agua de Sassi. Esto se explica por su composición: cada uno de los componentes tiene su efecto sobre la pérdida de peso y el metabolismo, y en combinación actúan de manera mucho más eficiente.
Posibles efectos secundarios.
El efecto más común es la manifestación de reacciones alérgicas. En este caso, debe dejar de tomar la herramienta seleccionada. También debe tener en cuenta que las formulaciones con uso excesivo pueden causar trastornos del tracto gastrointestinal. Algunos de los que los probaron notaron un aumento en el apetito que, por el contrario, complica el proceso de pérdida de peso.
En general El jengibre con limón es una combinación útil y eficaz.Lo que ayuda a normalizar tanto una figura, como la salud. Solo es importante recordar todas las reglas de uso y complementar la ingesta de mezclas con una nutrición y actividad física adecuadas.
