Una manera tentadora de perder peso es el té verde con jengibre. ¡Añadir limón y miel es bienvenido!

Beber té verde con jengibre es una combinación de sustancias beneficiosas que tienen un efecto diverso en el cuerpo humano.

Este té está lleno de vitaminas y ayuda a estimular el sistema inmunológico humano. Esta bebida se usa a menudo para bajar de peso, ya que sus sustancias pueden quemar el exceso de grasa.

Esta forma de quemar calorías adicionales es bastante simple y bastante agradable. Le informaremos sobre las recetas más comunes para una bebida de este tipo y le enseñaremos a cocinar adecuadamente.

Los beneficios y perjuicios de la bebida.

La combinación de estos dos componentes proporciona un producto lleno de toda una gama de sustancias útiles, tanto para todo el cuerpo como para un propósito específico: la pérdida de peso. Tal efecto en el cuerpo ocurre debido a las sustancias contenidas en el jengibre y el té verde.
  • El jengibre contiene vitamina C, que participa en la mejora del metabolismo ... A menudo, es una violación del metabolismo que conduce a la acumulación de exceso de grasa. Si ajusta este proceso, contribuirá a la pérdida de peso.
  • El jengibre también contiene aceite esencial. Tiene un efecto de calentamiento en el cuerpo. Gracias a que la circulación sanguínea mejora, el metabolismo se acelera. Y esto a su vez contribuye a la pérdida de grasa no deseada.
  • Otro elemento importante que contribuye a la pérdida de peso es el cromo. También se encuentra en el jengibre. Sus beneficios se encuentran en el procesamiento de carbohidratos, control de azúcar.
  • La composición del té verde no es inferior al jengibre. Contiene catequinas y taninos, que son antioxidantes. Esto significa que cuando entran al cuerpo lo limpian de toxinas y oxidantes dañinos.
  • Un organismo lleno de toxinas y toxinas no puede funcionar normalmente, especialmente con respecto al trabajo de las hormonas tiroideas. Las toxinas ralentizan su trabajo, y esto conlleva un aumento de peso.

Juntas, las sustancias del jengibre y el té verde tienen un efecto efectivo en el proceso de perder peso.

Sin embargo, junto con esto, la interacción de estos productos también puede causar daño al cuerpo:

  • aumentar la presión arterial;
  • Provocar calambres estomacales;
  • causar acidez estomacal;
  • diarrea

Esto ocurre cuando el consumo excesivo de la bebida, así como por ignorancia de las contraindicaciones de uso.

Contraindicaciones al uso.

A pesar de toda la lista de propiedades positivas de la bebida, Hay varias condiciones en las que no debes usar este té..

  • La primera contraindicación es la presencia de gastritis, úlcera péptica, colitis, enteritis en humanos. En estas enfermedades, la membrana mucosa está dañada. La exposición al jengibre la irritará, lo que perjudicará el bienestar humano.
  • En la hepatitis crónica y la cirrosis hepática, el té no debe consumirse. Ya que provoca la actividad de las células hepáticas. Y con tales enfermedades será un impacto positivo.
  • La enfermedad de cálculos biliares también es una contraindicación para el uso de té verde con jengibre. Esta bebida puede hacer que las piedras se muevan. Dado que las piedras pueden ser demasiado grandes, al no poder atravesar con seguridad el tracto biliar, esa persona tendrá que realizar la operación.
  • Prohibido beber y con diversos tipos de sangrado o inclinación a los mismos. Dado que la acción del jengibre mejora la circulación sanguínea, en este caso no traerá un efecto positivo.
  • La presencia de ataque cardíaco, preinfarto, accidente cerebrovascular, enfermedad coronaria y presión arterial alta también es una contraindicación para el té.
  • Está prohibido beber té a altas temperaturas, ya que es capaz de aumentar la temperatura corporal. Con los resfriados y los resfriados antes de tomar el té, es necesario medir la temperatura.
  • En el segundo y tercer trimestre del embarazo, es mejor no usar el té. En esta posición, puede llevar a un aumento de la presión. Y es peligroso, tanto para las mujeres como para los niños.
  • Además, una persona puede tener intolerancia individual y alergia a los componentes de la bebida. Por lo tanto, primero debe tomar té en pequeñas dosis y observar sus sentimientos.

No se recomienda beber la bebida en grandes dosis, incluso en ausencia de contraindicaciones., ya que esto puede llevar a la indigestión.

Además, es mejor colar el té inmediatamente después de preparar el café para que no se vuelva demasiado fuerte.

Cómo cocinar: instrucciones paso a paso

Receta de limón y miel

Para cocinar necesitarás:

  • 250 ml de agua;
  • una cucharadita de infusión de té verde;
  • 20 g de raíz de jengibre;
  • una rodaja de limon
  • cariño

Cómo preparar té verde con jengibre y limón:

  1. El agua necesita ser hervida y enfriada ligeramente.
  2. En una tetera pon una cucharadita de té verde.
  3. Cortar la raíz de jengibre en rodajas. Poner en el hervidor.
  4. Exprima la rodaja de limón y agregue al jengibre.
  5. Llene el hervidor con agua caliente.
  6. Dejar reposar durante 15 minutos.
  7. Cuele y vierta el té caliente en una taza, agregue media cucharadita de miel.
Se recomienda beber de inmediato. Es mejor agregar miel al té caliente, para que no pierda sus propiedades beneficiosas.

Curso de recepción: Necesitas comenzar a beber con una pequeña cantidad - 50 ml.Para ver la reacción del cuerpo ante la acción del té. Debe beber té 20 minutos antes de una comida, 250 ml, es decir, un vaso, tres veces al día. La última recepción debe ser a más tardar a las 8 pm.

Lo principal es que la dosis diaria de té no supera los 1,5 litros. En general, el curso de admisión puede durar 3 semanas. Entonces necesitas darle un descanso al cuerpo.

Con canela y clavo.

Ingredientes:

  • litro de agua
  • un cuarto de limón
  • té verde - cuchara de mesa;
  • canela en rama
  • Clavo - 2- 3 uds.

Cocinar

  1. Pelar el jengibre y picarlo.
  2. Lavar el limón y cortarlo en rodajas finas.
  3. Ponga todos los ingredientes en la tetera y vierta agua caliente hervida.

La temperatura del agua no debe exceder los 90ºС. La bebida preparada está lista para beber. En el té caliente, puede agregar miel si lo desea. Es mejor no insistir en el té, ya que el sabor de la bebida finalmente comienza a tener un sabor amargo.

Curso de recepción: puede tomar té tres veces al día durante 20 minutos antes del comienzo de una comida. No se recomienda beber más vaso de té a la vez. Se debe tomar dentro de un mes.

Te ofrecemos ver una receta en video para hacer té verde con jengibre y canela:

Con rosa mosqueta

Tomará:

  • medio litro de agua;
  • 2 cucharaditas de té verde;
  • 6-10 piezas de rosa salvaje;
  • 20 gramos de jengibre;
  • una manzana

Cocinar

  1. Agua a hervir.
  2. Pelar el jengibre, cortar en platos, poner en una tetera.
  3. La manzana no se pela, se corta en rodajas.
  4. Para agregar el jengibre al té verde, rosa silvestre, manzana. Verter agua caliente sobre todo. Dejar reposar durante 10 minutos.
Cómo tomar: tres veces al día un vaso antes de las comidas.

Con melissa

Productos:

  • 250 ml. el agua
  • media cucharadita de bálsamo de limón seco;
  • té falso té verde;
  • Dos círculos de jengibre.

Cómo cocinar:

  1. Hervir el agua y enfriar a 90ºС.
  2. Pelar el jengibre y cortarlo en círculos.
  3. Ponga el jengibre, las hojas de té, el bálsamo de limón en un hervidor y vierta agua sobre todo.
  4. Deje reposar durante 5-7 minutos.

Curso de recepción: tarifa diaria de bebida - 2 copas. Se recomienda su uso dentro de las 3 semanas.

Se puede consumir, tanto en caliente como en frío. Mejor 20 minutos antes de las comidas.

Ofrecemos una receta en video para hacer té verde con jengibre y melissa:

Con cardamomo y leche.

Ingredientes:

  • un vaso de leche
  • 160 ml de agua;
  • Cajas de 3 piezas de cardamomo;
  • 2 cucharaditas te verde
  • 30 gramos de jengibre.

Cocinar

  1. Masaje de jengibre, cardamomo aplastado.
  2. Coloque el jengibre, el cardamomo, el té verde en una olla o un cucharón y vierta agua sobre él. Llevar a ebullición, cocinar durante 2 minutos.
  3. Vierta la leche, deje hervir y retire del fuego.
  4. Colar la bebida resultante.

Cómo tomar: tres veces al día antes de las comidas. No más de 250 ml a la vez.

Puedes consumir durante tres semanas, entonces necesitas un descanso.

Con ajo

Ingredientes:

  • 2 dientes de ajo;
  • 300 ml de agua;
  • una cucharadita de té verde;
  • 20 gramos de jengibre.

Cocinar

  1. Rejilla de jengibre, picar finamente el ajo.
  2. Envíe todos los componentes al hervidor y vierta agua caliente, pero no hirviendo.

Curso de recepción: en 100 ml tres veces al día antes de una comida dentro de dos semanas.

Con limon

Tomará:

  • un vaso de agua;
  • cucharada de te verde
  • 2 círculos de jengibre;
  • Dos circulos de limon.

Cómo cocinar:

  1. Jengibre limpio, rallar.
  2. Exprimir el limón, añadir al jengibre.
  3. Verter el té verde.
  4. Verter la mezcla con agua caliente pero no hirviendo.
  5. Dejar reposar 10 minutos, colar.

Cómo beber: si una persona tiene un aumento de la acidez, beba media taza de té con la comida.

Si la acidez es baja o normal, media taza de té toma 20 minutos. Antes de las comidas por la mañana. La media taza restante de bebida durante el día. Consumir dentro de tres semanas.

Ofrecemos una receta en video para hacer té verde con jengibre y limón:

Efectos secundarios probables

Sean cuales sean los productos útiles, su uso debería ser moderado. Cualquier receta con té verde y jengibre se recomienda utilizar 2 semanas.y luego tomar un descanso de 10 días. Esto es necesario para que el cuerpo no esté acostumbrado a los componentes. Si te acostumbras al proceso de perder peso será mucho más lento. Además, los ciclos más prolongados de ingesta aumentan la posibilidad de efectos secundarios. Así, con el abuso de la bebida puede ocurrir:

  • vómitos
  • náusea
  • diarrea
  • alergia

Para lograr el éxito deseado y perder esos kilos de más, no confíe solo en el té verde con jengibre. Esta bebida es una ayuda. No te olvides de las 5-6 comidas adecuadas al día. Deben ser porciones pequeñas sin grasa, alimentos salados, ahumados, así como productos de harina.

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